35岁，怎么成了丧薪病狂的年纪

摘要：35岁是一个人事业发展的重要阶段，但也是丧薪病的高发期。本文从职业规划、学习提升、心理调节三方面分析了35岁成为丧薪病狂的原因，并提出了具体的预防措施。

一、职业规划

1. 梳理自身职业发展路径，明确目标和方向。

2. 善于转型，保持职业敏感度和适应力。

3. 多参加行业活动和社交场合，拓展人脉和机会。

二、学习提升

1. 不断学习新知识和技能，扩大自身知识面。

2. 注重自我提升和职业素养的培养。

3. 参加相关专业认证考试，提升自身竞争力。

三、心理调节

1. 积极面对挫折和失败，保持乐观态度和心态。

2. 建立良好的工作与生活平衡，减少压力。

3. 与家人、朋友、同事交流，寻求支持和帮助。

以上是HR对35岁成为丧薪病狂的原因和预防措施的建议。只有充分认识和预防丧薪病，才能更好地保持职业竞争力和生活幸福感。

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